Cannabinoide, Cannabidiol, oder auch CBD-Öl - diese Begriffe werden in letzter Zeit immer beliebter, wenn es darum geht, Schlafprobleme zu...
CBD – Cannabinoid bei Schlafproblemen
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5-HTP – Die Aminosäure bei Schlafproblemen
5-HTP wird in letzter Zeit immer häufiger genannt, wenn es darum geht, den Schlaf zu verbessern. In diesem Artikel schauen wir uns genauer an, was die...
Schlaf aufzeichnen
Den Schlaf aufzeichnen - Woher weißt du, ob du nun gut oder schlecht schläfst? Klar, das Gefühl am Morgen ist ein sehr guter Indikator. Im Zeitalter der...
Wie lange hält man ohne Schlaf aus
Wie lange kann ein Mensch eigentlich wach bleiben bzw. ohne Schlaf auskommen? Fallen mir irgendwann die Augen zu und ich kann mich nicht mehr dagegen wehren,...
Warum gähnen wir
Warum gähnen wir eigentlich und hat das immer etwas mit Müdigkeit oder zu wenig Schlaf zu tun? Das klären wir in diesem Artikel. Morgens am Frühstückstisch...
Melatonin – Das Schlafhormon
https://youtu.be/fylWnBMMBPI Melatonin ist seit kurzer Zeit auch in Deutschland ein sehr beliebtes Mittel, um Einschlafprobleme der Vergangenheit angehören zu...