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Schlafparalyse

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Eine Schlafparalyse, oft auch Schlafstarre oder Schlaflähmung genannt, erleiden Millionen Menschen mindestens ein Mal in ihrem Leben. Millionen Menschen...

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Biphasischer Schlaf

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Biphasischer Schlaf bedeutet, dass wir nicht an einem Stück schlafen, sondern 2 Schlafphasen über den Tag oder die Nacht verteilt haben. In...

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Power Nap

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Was ist ein Power Nap und wie funktioniert er? Antworten auf diese Fragen erhältst Du in diesem Artikel. Zudem bekommst Du von uns eine leicht verständliche...

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Den Schlaf aufzeichnen - Woher weißt du, ob du nun gut oder schlecht schläfst? Klar, das Gefühl am Morgen ist ein sehr guter Indikator. Im Zeitalter der...

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