Millionen Menschen leiden mehrmals unter der Woche unter Müdigkeit am Tag, Tagesmüdigkeit. Daraus folgt ein erhöhtes Bedürfnis, zu schlafen sowie Abgeschlagenheit. Nicht immer liegt eine Erkrankung oder…
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Why We Sleep von Matthew Walker Über den Autor Matthew Walker ist Professor für Neurowissenschaften und Psychologie an der UC Berkeley in den USA. Zudem ist er…
Den Schlaf aufzeichnen – Woher weißt du, ob du nun gut oder schlecht schläfst? Klar, das Gefühl am Morgen ist ein sehr guter Indikator. Im Zeitalter der…
