Joe und Fabian

Hi, wir sind Joe und Fabian!

Unsere Mission ist es, Menschen zu einer besseren Lebensqualität zu verhelfen, indem wir ihren Schlaf und ihre Leistungsfähigkeit auf ein neues Level bringen!

Als Marke Schlafonaut vermitteln wir Wissen und stärken das Bewusstsein für ein gutes Schlafverhalten in der Gesellschaft. Du findest uns auf YouTube, kannst unseren Podcast „Level Up Your Sleep!“ anhörenunser Buch lesen oder unseren Blog durchstöbern.

Als Menschen, Joe und Fabian, geben wir Coachings, halten Vorträge und führen Workshops durch. Hier steht der Mensch mit seinen Bedürfnissen im Vordergrund.

Aber wer sind wir eigentlich und was treibt uns an?

Hier erfährst Du mehr über unsere Arbeit!

In unserem Schlaflexikon erklären wir Dir den Schlaf. Was macht der Körper im Schlaf, welche verschiedenen Schlaftypen es gibt und vieles mehr. Wir sind der Meinung, dass jeder Mensch gut schlafen kann, wenn er den Schlaf nur etwas besser versteht. Dafür ist unser Schlaflexikon da.

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Schlafstörungen sind sehr vielfältig und können verschiedene Ursachen haben. Klar ist, dass langanhaltende Schlafprobleme in jedem Fall behandelt werden sollten. Schlafstörungen sind nicht normal, oft kann man selbst sehr viel tun, um sie wieder loszuwerden. Selten sind Medikamente der letzte Ausweg.

Fabian von Schlafonaut

Fabian

Coach für ein besseres Schlafbewusstsein

„Wir stehen für ausgeschlafene, gesunde Menschen voller Energie!“
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Joe

Coach und Berater für gesunden Schlaf und eine hohe Leistungsfähigkeit

Eine gute Schlafhygiene ist die Basis für einen gesunden Schlafes. Dabei werden schlafstörende Verhaltensweise gemieden und schlaffördernde Verhaltensweisen besonders ausgeübt. Oft wissen Menschen gar nicht, welche Verhaltensweisen dem Schlaf schaden und welche nicht. Wir bringen Licht ins Dunklel.

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Produkte rund um den Schlaf gibt es viele. Bücher, Nahrungsergänzungsmittel, Schlafmasken, Tageslichtwecker, verschiedene Kissen und vieles mehr. Wir testen die Produkte für Dich und sagen, ob sie sinnvoll sind oder eher nicht. Klicke dazu einfach auf den obigen Button.

Studien lesen macht einen Großteil unserer Arbeit aus. So können wir Dir wissenschaftlich fundierte Tipps geben und den Schlaf erklären. Uns ist Transparenz sehr wichtig. Deshalb kannst Du unsere Quellen transparent nachlesen und erhältst Wissen, das nicht jeder hat.

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Bist Du ein Schlafexperte?

Findes es heraus in unserem Schlafquiz

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