Mit über 140 Videos rund um das Thema Schlaf sind wir Deutschlands größter YouTube Kanal zu diesem Thema. Du möchtest uns erst einmal kennenlernen und in die Welt des guten Schlafes reinschnuppern? Dann ist unser YouTube Kanal genau das Richtige für Dich.

In unserem Schlaflexikon erklären wir Dir den Schlaf. Was macht der Körper im Schlaf, welche verschiedenen Schlaftypen es gibt und vieles mehr. Wir sind der Meinung, dass jeder Mensch gut schlafen kann, wenn er den Schlaf nur etwas besser versteht. Dafür ist unser Schlaflexikon da.

Daneben testen wir regelmäßig Produkte rund um den Schlaf (hier klicken) und setzen uns mit zahlreichen Studien auseinander, um Dir alle Informationen bestmöglich aufbereiten zu können (hier klicken).

Wie Du in einen gesunden Schlafrhythmus findest

Schlaf ist individuell. Lösungen müssen auf Dich abgestimmt sein. Wir bevorzugen daher das persönliche Gespräch, wenn es um Deinen Schlaf geht.

Bücher, Videos und Blogartikel helfen nur bedingt und haben dort ihre Grenzen, wenn es um die Umsetzung geht.

In unseren Schlafcoachings können wir auf individuelle Situationen eingehen, Fragen beantworten und den Prozess der Schlafverbesserung auf Wunsch über mehrere Wochen begleiten. Es ergibt keinen Sinn, Dich mit Ratschlägen und Co. alleine zu lassen.

Selbstverständlich stehen dabei weitere Arbeitsmaterialien, ein eigener Mitgliederbereich und wir als Ansprechpartner immer mehr zur Verfügung, damit sich Dein Schlaf auch wirklich verbessert.

Vor einer Zusammenarbeit haben wir immer ein kostenloses Erstgespräch, weil es auch zwischenmenschlich passen muss und es sich ggf. auch herausstellen kann, dass wir der falsche Ansprechpartner sind und eher ein Facharzt aufgesucht werden sollte.

Regelmäßig geben wir Vorträge und Workshops rund um gesunden Schlaf. Aktuelle, öffentliche Termine findest Du in der Regel auf unserem Instagram Kanal. Buchungen und Anfragen stellst Du am besten über unser Kontaktformular.

In unserem Podcast Level Up Your Sleep beleuchten wir Themen rund um den Schlaf noch einmal etwas ausführlicher als auf YouTube. Zudem haben wir hier regelmäßig spannende Gäste.

Coach für ein besseres Schlafbewusstsein

Coach und Berater für gesunden Schlaf und eine hohe Leistungsfähigkeit