Tagesmüdigkeit

Tagesmüdigkeit

Millionen Menschen leiden mehrmals unter der Woche unter Müdigkeit am Tag, Tagesmüdigkeit. Daraus folgt ein erhöhtes Bedürfnis, zu schlafen sowie Abgeschlagenheit. Nicht immer liegt eine Erkrankung oder Schlafstörung dahinter, oft ist auch Stress die Ursache. Das...
Schwitzen im Schlaf

Schwitzen im Schlaf

Schwitzen im Schlaf ist etwas ganz Natürliches. Unser Körper schwitzt am Tag Körperflüssigkeiten über die Haut aus, die du mit Wasser wieder kompensierst. Das Selbe ist in der Nacht der Fall. Viele Menschen sind gerade am Morgen sehr durstig, gerade ausgetrocknet....
Schlafstörungen bei Vollmond

Schlafstörungen bei Vollmond

Schlafen wir bei Vollmond schlechter? „Heute Nacht war wieder Vollmond, ich habe sooo schlecht geschlafen“. Den Mythos kennt doch jeder. Aber ist da auch etwas dran? Hat der Vollmond etwas mit unseren Schlafproblemen zu tun? Das erfährst du in diesem...
Sprechen im Schlaf

Sprechen im Schlaf

5 % aller Erwachsenen und sogar 50 % aller Kinder unter 10 Jahren sprechen im Schlaf. Mediziner nennen dieses Phänomen Somniloquie. Doch warum und worüber sprechen wir? Ist das gefährlich? All das klären wir in diesem Artikel. Ursache Eine genaue Ursache für das...
Beste Schlafposition

Beste Schlafposition

Jeder Mensch schläft anders. Zudem schlafen wir oft in einer anderen Schlafposition ein als in der wir aufwachen. Was viele nicht wissen: Die richtige Schlafposition kann Schlafprobleme verursachen, aber auch mildern. Doch welche Schlafposition ist die beste und vor...
Schlafrhythmus

Schlafrhythmus

Du hast das Gefühl, dass dein Schlafrhythmus kaputt ist? Dann lass uns das einmal gemeinsam anschauen, was die Gründe und Lösungen dafür sein können – denn darum geht es in diesem Artikel. Gründe für einen gestörten Schlafrhythmus Ein gestörter Schlafrhythmus...