Studien

Wir verwenden in unserem Schlaflexikon sehr häufig Studien. Das hast du sicher schon gemerkt. Wie du hier nachlesen kannst, gehen wir sehr transparent mit unseren Quellen um. Unser Wissen über das Thema Schlafen haben wir aus vor allem aus Büchern und Studien.

Auf dieser Seite möchten wir dir einen Überblick geben, welche Studien wir für unsere Recherchen verwendet haben. So kannst auch du dir gerne ein eigenes Bild machen oder einfach nachsehen, wenn du eine bestimmte Studie suchst, die der Schlafonaut einmal in einem Blogartikel oder Video verwendet hat.

Alkohol

Babys

Baldrian

Biphasischer Schlaf

Blaues Licht

CBD (Cannabidiol)

Duschen

Folsäure

GABA

Gedanken

Gehirn

Glycin

Hopfen

Koffein

Kalifornischer Mohn

Kalium

Kohlenhydrate

Lavendel

Lindenblüte

Magnesium

Melatonin

Melisse

Nikotin

Passionsblume

Power Nap

Sauerkirsche

Schönheitsschlaf

Sport

Tageslicht

Traumschlaf

L-Tryptophan

Uhrzeit

Vitamin B6

Vitamin C

Vitamin D

Vollmond

Weißes Rauschen

Zeitumstellung

Zink

5-HTP