Wieso Schlaf im 21. Jahrhundert der Gesundheitsfaktor Nr. 1 ist...

Kein Wissen… Leider findet das Thema Schlaf in unserem veralteten Bildungssystem nicht statt. Das sehen wir heute täglich… Menschen glänzen beim Thema Schlaf mit Halbwissen und kennen nicht einmal die Grundlagen. Fatal, denn wer nichts über den Schlaf weiß, kann den eigenen Schlaf auch nicht verbessern.

Zu viele Tipps… Das Internet und Zeitschriften sind voll von Schlaftipps. Gefühlt gibt es über 100. Nur was funktioniert? Viele sind überfordert oder setzen gleich 5 Tipps gleichzeitig um und halten nur eine Woche durch…

Kein Bewusstsein… Kennst Du die Folgen von Schlafmangel? Auch langfristig? Weißt Du, wie viel Energie Du haben kannst, wenn Du jeden Tag richtig ausgeschlafen bist? Vielen fehlt es an einem Bewusstsein für die extreme Bedeutung von Schlaf für unsere Gesundheit. Schlaf hat einfach keine Priorität.

Unser Buch ist der perfekte Einstieg. Es bringt dir das nötigste Wissen rund um gesunden Schlaf bei. Damit gehörst Du anschließend zu den wenigen Menschen, die in der Lage sind, mit den richtigen Tipps jeden Tag gut zu schlafen und so guten Schlaf für mehr Gesundheit zu nutzen.

Kosten? Aktuell verschenken wir unser Buch, denn wir sind der Meinung „Guter Schlaf ist ein Grundrecht“ und jeder sollte die Möglichkeit bekommen etwas über den Schlaf zu erfahren.
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Was unsere Kunden sagen

Das ist drin.

  • Wie Du in einen gesunden Schlafrhythmus findest
  • Ernährung und Schlaf
  • So funktioniert Schlaf
  • Schlaftracking
  • Das perfekte Schlafzimmer und Bett
  • Alles über Träume
  • Über 29 Kapitel auf 260 Seiten
  • Stichwortverzeichnis und Lexikon zum einfachen Nachschlagen

Wir sind bekannt aus

Podcast Level Up Your Sleep!

Vorträge Messe Frankfurt

Vorträge Fitnessstudio

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