Workshop: Besser schlafen

Datum:

23.02.2019

10 – 16 Uhr

Ort:

Schulungsraum

ABC Apotheke in Siegen-Weidenau

Teilnehmerzahl:

Kleine Gruppe

max. 15 Personen

Workshop Inhalt

Das kannst Du alles für Deinen Schlaf tun
So funktioniert Schlaf
Schlaf und Ernährung
So verbesserst Du Deinen Schlaf
Schlaf und Sport
So wichtig ist Schlaf für Deine Gesundheit

Du lernst...

✓ wie Du Schlafprobleme vorbeugst

✓ wie Du bestehende Einschlaf- und Durchschlafprobleme natürlich löst

✓ wie Schlaf den richtigen Stellenwert in Deinem Leben bekommt

✓ wie Du Deine Schlafqualität nachhaltig verbesserst

Bonus

In der Mittagspause gibt es schlaffreundliche Snacks, um das Thema Ernährung und Schlaf direkt praxisnah zu veranschaulichen.

Bonus Nr. 2

Um eine nachhaltige Verbesserung Deines Schlafes zu erzielen, bekommst Du umfangreiches Material im Anschluss des Workshops mit nach Hause.

Fabian_Schlafexperte 2

Fabian

Betriebliches Gesundheitsmanagement (IHK)

Biologie und Wissenschaft

„Wir stehen für ausgeschlafene, gesunde Menschen voller Energie!“
Joe_Schlafexperte

Joe

Coaching (NLP)

Produktivität und Sport

Deine Gastgeber des Workshops sind wir, Fabian und Joe von Schlafonaut.

Unsere Mission ist es, den Schlaf von so vielen Menschen wie möglich, zu verbessern.

Dafür machen wir als Schlafonauten YouTube Videos und sind Deutschlands größter Kanal zum Thema Schlaf. Zusammen mit unserem Blog erreichen wir jeden Monat über 40.000 Menschen.

Daneben sind wir als Autoren unterwegs, halten Vorträge und geben Workshops, um die Bedeutung von Schlaf in der Gesellschaft zu verbreiten.

Wir sind bekannt aus

Vortrag Heimtextil | Messe Frankfurt

Vortrag Steffi Kerst | Kreuztal

Bis 08.02. für 69 € statt 79 €

FRAGEN?

Für wen ist der Workshop das Richtige?

Der Workshop ist für Dich das Richtige, wenn

  • Du leichte Schlafprobleme hast
  • Deinen Schlaf verbessern möchtest
  • Mit mehr Energie in den Tag starten möchtest
  • mehr über den Schlaf und seine Bedeutung lernen willst

Wo und wann findet der Workshop statt?

Der Workshop findet am 23.02.2019 im Schulungsraum der ABC-Apotheke in Siegen-Weidenau statt. Diese befindet sich unmittelbar am Einkaufszentrum in Weidenau und dem Busbahnhof.

Der Workshop dauert von 10 bis 16 Uhr.

Gibt es ein Mittagessen?

Wir bringen für jeden Mittagssnacks mit und erklären Dir dabei das Thema Schlaf und Ernährung. Ein vollwertiges Mittagessen gibt es jedoch nicht.

Du kannst Dir natürlich was mitbringen oder in der Pause in den umliegenden Geschäften etwas kaufen.

Bekomme ich Unterlagen für nach dem Workshop?

Klar!

Alles, was wir im Workshop besprechen, bekommst Du zur Nachbereitung mit. So hast Du das ganze Wissen immer parat und musst nicht alle mitschreiben.

Ich habe noch weitere Fragen, wie erreiche ich Euch?

Am besten per E-Mail an crew@schlafonaut.de oder Telefon: +4915157525428

Bis 08.02. für 69 € statt 79 €