Fabian Dittrich

Gründer von Schlafonaut

Dauerhaft besser schlafen ohne Schlafmittel oder teure Investitionen

Unser kostenloses Online-Seminar erklärt den Schlaf und zeigt Dir, warum Deine bisherigen Versuche nicht funktioniert haben

+++ Kostenloses Online-Seminar +++

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Fabian Dittrich

Gründer von Schlafonaut

Dauerhaft besser schlafen ohne Schlafmittel oder teure Investitionen

Unser kostenloses Online-Seminar erklärt den Schlaf und zeigt Dir, warum Deine bisherigen Versuche nicht funktioniert haben

Du wirst erfahren, ...

wie viel Schlaf Du wirklich brauchst

wie Du Deine Schlafqualität verbesserst

wie viel Schlaf Du wirklich brauchst

wie Du Deine Schlafqualität verbesserst

warum Du für einen guten Schlaf nichts einnehmen musst

welche unscheinbaren Dinge am Tag Deinen Schlaf stören

warum Du für einen guten Schlaf nichts einnehmen musst

welche unscheinbaren Dinge am Tag Deinen Schlaf stören

Was du im kostenlosen Seminar lernen wirst:

Gründe für Schlafprobleme

✔ Die Bedeutung von Routinen für den Schlaf

Wie (unbewusster) Stress Deinen Schlaf stört

Was Deine innere Uhr damit zu tun hat

So funktioniert Dein Schlaf wirklich

✔ Das passiert in den Schlafphasen

✔ So beeinflusst Schlaf Deine Gesundheit 

✔ Der Einfluss von Hormonen und wie Du sie steuern kannst

Strategien für erholsamen Schlaf

Die beste Ernährung für erholsamen Schlaf

Das perfekte Schlafzimmer

Wie Du für einen entspannten Abend sorgst

Wähle jetzt Deinen Wunsch-Termin und sichere Dir Deinen Platz

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