Kommentare zu: Weißes Rauschen https://www.schlafonaut.de/schlafstoerungen/weisses-rauschen Dein Ansprechpartner für guten Schlaf Mon, 07 Jun 2021 19:18:09 +0000 hourly 1 https://wordpress.org/?v=7.0 Von: Cengiz https://www.schlafonaut.de/schlafstoerungen/weisses-rauschen#comment-21 Thu, 15 Nov 2018 09:38:12 +0000 https://www.schlafonaut.de/?p=1128#comment-21 Ja bei mir hat es geholfen…
ich bin 29 Jahre und habeschon immer einen sehr leichten schlaff und brauche selbst bei übermüdung eine gewisse zeit zum einschlafen.
Ich kann abends meine gedanken nicht abschalten.
Ich habe schon so einiges Probiert aber die meisten sachen haben nur wenig bis garnichts bewirkt.
Ich habe das Rauschen hier und da mal ausprobiert aber konnte mich damit nicht anfreunden.
Dann habe ich es zufällig doch einmal Probiert und bin eingeschlafen ohne zu realisieren das es dank dem rauschen ist.
und habe mich im verlauf des tages daran errinert das ich schnell eingeschlafen bin.
dann habe ich es mehrere male benutzt und es teils beobachtet was es bei mir auslöst.
Ich denke zwar immer noch nach aber dies wurde drastisch reduziert.
Geräusche werden ausgeblendet.
da es ein gleichmäßiger ton ist stört er auch nicht.
und nachdem ich diesen Artikel gelesen habe (Neugier) stimme ich dem 100% zu.
ich nutze es übrigens auf YouTube da gibt es die verschiedensten Rausch töne.
und das ist nichts nur für Babys.

PS: meine Schwägerin hat so ein föhn-Geräusch bei ihrer Tochter genutzt und es hatte auch eine beruhigende Wirkung bei mir gehabt, so bin ich darauf aufmerksam geworden

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