Auf der Suche nach einem Schlafexperten?

Dann bist Du hier richtig!

Wir sind moderne Schlafexperten für Deinen Schlaf!

Unsere Themen

Digitalisierung verändert auch unseren Schlaf. Technologien können unseren Schlaf stören oder verbessern.
Wir zeigen auf: Schlaf(los) im Zeitalter der Digitalisierung – Wie Du trotz oder
gerade mit der Digitalisierung gut schläfst.
Schlaf ist ein unterschätzter Wettbewerbsvorteil. Wer gut und erholsam schläft, ist leistungsfähiger, produktiver und gut gelaunt.
Wir zeigen auf: So werden Unternehmen durch guten Schlaf produktiver.
Wir kümmern uns alle um Ernährung und Bewegung und vernachlässigen häufig die 3. Säule für ein gesundes Leben.
Unsere Mission ist es, Schlaf in der Gesellschaft mehr Bedeutung und ein Gesicht zu geben.

Was wir so machen

YouTube

Unter dem Namen Schlafonaut sind wir Deutschlands größter YouTube Kanal zum Thema Schlaf.

In über 100 Videos erklären wir den Schlaf, geben Tipps, testen Produkte und sensibilisieren für die Bedeutung des Schlafes für unsere Gesundheit.

Podcast

In unserem neuen Podcast Level Up Your Sleep!  erklären wir den Schlaf und geben Tipps zur Schlafverbesserung.

Zusammen mit unseren Gästen machen wir das Thema Schlaf gesellschaftsfähig.

Autoren

Unser Buch zeigt auf über 200 Seiten die Bedeutung und Funktionsweise von Schlaf. Praxistipps zur eigenen Schlafverbesserung inklusive.

Für alle, die lieber lesen als Videos schauen oder Podcast hören.

Unsere Leistungen

Vortrag

Unsere 60 bis 90 minütigen Vorträgen zu einem Thema Deiner Wahl sind immer interaktiv. Keine vorgefertigten Flipcharts ohne Einbindung des Publikums.

Wir leben Schlaf und gestalten auch unsere Vorträge so, dass aus trockener Theorie anschauliche Aha-Erlebnisse werden, aus denen die Teilnehmer direkte Umsetzungstipps für ihren Schlaf mitnehmen.

Workshop

In einem 1-Tages- oder 2-Tages Workshop geben wir einen umfassenden Einblick in die Welt des Schlafes. Praxistipps zur Schlafverbesserung, Fragestunden und umfangreiche Workshop-Unterlagen sind für uns selbstverständlich.

Sowohl in unseren Räumlichkeiten als auch bei Dir möglich.

Coaching

In individuellen Coachings analysieren wir Deinen Schlaf, erstellen einen konkreten Umsetzungsplan und begleiten Dich Schritt-für-Schritt zu einer Verbesserung Deines Schlafes.

Coachings sind sowohl als Einzelstunden als auch über einen längeren Zeitraum möglich. Wir leben Digitalisierung. Coachings können analog vor Ort aber auch online stattfinden. Das entscheidest Du.

Mögliche Themen

Neben diesen Themen stehen wir auch für weitere Themen zur Verfügung. Wir haben u.a. bereits Vorträge zu den Themen Sport und Schlaf und Abnehmen und Schlaf gehalten.

Durch über 100 Videos und unsere Podcasts sind wir flexibel in jeglichen Bereichen rund um das Thema Schlaf.

Wir sind bekannt aus

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