Dieses Buch verbessert Deinen Schlaf

Das erwartet Dich

  • Wie Du in einen gesunden Schlafrhythmus findest
  • Die besten Schlaftipps, die wirklich funktionieren
  • Alles über das Thema Träumen
  • Schichtarbeit und Schlaf
  • Ernährung und Schlaf
  • So funktioniert Schlaf
  • Darum ist Schlaf für Deine Gesundheit extrem wichtig!
  • und vieles mehr…

Nutze Deine Chance auf gesunden Schlaf

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200 Seiten Wissen von Schlafexperten

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Alltagstaugliche Schlaftipps

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Für nur 9,95 € in 2 Tagen sicher mit Dt. Post bei Dir

200 Seiten Wissen von Schlafexperten

Alltagstaugliche Schlaftipps

Für nur 5,95 € in 2 Tagen sicher mit Dt. Post bei Dir

Deine Autoren

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Hi, wir sind Joe und Fabian – Schlafcoaches.

Als Schlafonauten helfen wir anderen Menschen, wieder besser zu schlafen und mit mehr Energie und Leistungsfähigkeit in den Tag zu kommen. Dabei geben wir Coachings und Seminare, halten Vorträge, haben einen Podcast und sind Deutschlands größter YouTube Kanal über Schlaf.

In dieses Buch haben wir unser Wissen und Erfahrungen als Schlafcoaches gepackt und können Dir praxiserprobte Tipps an die Hand geben: Das funktioniert wirklich!

DAS SAGEN ANDERE

Ehrlich gesagt hatte ich mir von dem Buch nicht viel erwartet. Aus dem einfachen Grund, dass ich mich mit dem Thema bereits intensiv auseinandergesetzt habe. Zum Glück habe ich dem Buch dennoch eine Chance gegeben. Ich habe es verschlungen. Es lässt sich einfach lesen und ist voll mit nützlichen Alltagstipps. Vor allem in puncto Schlafhygiene konnte ich meinen Schlaf weiter optimieren. Danke für das tolle Buch – weiter so!

Fabian Flohrwww.energiefreak.de

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Ich danke euch beiden für dieses unglaubliche Buch. Ich hatte soviel „Aha – Momente“, dieses Buch hat mich monatelang begleitet, ich habe immer wieder drinne gelesen, weil es soviel Input war und ich hatte so einiges falsch gemacht. Ich konnte als Fitnesscoach nicht nur meine eigene Regeneration und Leistung steigern, sondern auch die unserer Mitglieder im Studio. Ich kann dieses Buch nur empfehlen, denn Aufklärung und Wissen war das beste Rezept gegen meine Schlafstörungen. Danke!

Nikita Gaan – Fitnesscoach

nikita gaan

Das Buch von Schlafonaut ist ein Buch mit Praxistipps zum Anfassen! Endlich ein Buch zum Thema Schlaf, das auch für Laien einfach zu verstehen ist. Wer danach sein Schlafverhalten nicht umstellt, ist selber schuld. Eine absolute Empfehlung wert.

Michi & Anna  – FoodCoach, Trainer, Sportdirekter @aiam_inprocess

Anna und michi_aiaminprocess

BEKANNTESTEN SCHLAF-YOUTUBER

Messe Frankfurt

Podcaster

Vorträge | Steffi Kerst

Gibt es das Buch auch auf amazon?

Gibt es das Buch auch als eBook?

Ich habe keine Schlafprobleme, möchte einfach nur mehr über den Schlaf lernen. Ist das Buch trotzdem für mich geeignet?

Ja, auf jeden Fall. Wir geben nicht nur Schlaftipps, sondern erklären den Schlaf. Du lernst den Schlaf kennen, weißt, was in der Nacht passiert, was den Schlaf beeinflusst und vieles mehr. Das Buch macht Dich zu einem Schlafexperten.

Versendet ihr auch nach Österreich und in die Schweiz?

Klar, kostet Dich auch keinen Cent extra!

Kann ich mal ins Buch reingucken?

BEKANNTESTEN SCHLAF-YOUTUBER

Messe Frankfurt

Vorträge | Steffi Kerst

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Gibt es das Buch auch als eBook?

Ich habe keine Schlafprobleme, möchte einfach nur mehr über den Schlaf lernen. Ist das Buch trotzdem für mich geeignet?

Ja, auf jeden Fall. Wir geben nicht nur Schlaftipps, sondern erklären den Schlaf. Du lernst den Schlaf kennen, weißt, was in der Nacht passiert, was den Schlaf beeinflusst und vieles mehr. Das Buch macht Dich zu einem Schlafexperten.

Versendet ihr auch nach Österreich und in die Schweiz?

Klar, kostet Dich auch keinen Cent extra!

Kann ich mal ins Buch reingucken?

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