NahrungsergänzungsmittelProdukttests
Anzeige: Das Produkt wurde uns vom Hersteller ohne Bedingung zur Verfügung gestellt. Das Testergebnis ist unsere subjektive Meinung.

Nachdem wir bereits SLEEP Spray von braineffect getestet haben, sind wir vor kurzem auf ein weiteres Spray aufmerksam geworden. Diesmal von der Firma Dr. Sprays. .

Was das Spray kann, was da drin ist und mehr, das erfährst Du in diesem Artikel..

Das Schlafspray kommt in einer sehr handlichen und kleinen Plastikflasche zu Dir.

Der Hersteller

Dr. Spray ist ein Unternehmen für Nahrungsergänzungsmittel aus den USA, deren Produkte Du aber problemlos in Deutschland kaufen kannst. Die Herstellung findet in zertifizierten Laboren in den USA statt.

Neben dem Somna Spray für den Schlaf, hat das Unternehmen noch viele weitere Sprays auf dem Markt- So z. B. ein Multivitamin oder ein Vitamin B12.

Sie haben sich insgesamt auf Sprays konzentriert.

Die Produkte sind auch in Apotheken erhältlich. Damit unterscheiden sie sich auch von konventionellen Nahrungsergänzungsmitteln.

Inhaltsstoffe

Im Gegensatz zum Spray von braineffect, basiert die Wirkung hier nicht rein auf Melatonin. Dennoch ist Melatonin als Hauptwirkstoff anzusehen.

Daneben sind noch bekannte pflanzliche Schlafhilfen wie Baldrian, Hopfen und Passionsblume enthalten.

Auch die Aminosäure 5-HTP, Vorstufe von Serotonin und Melatonin, ist enthalten.

Damit das Ganze noch ein Spray wird, haltbar ist und nach etwas schmeckt, sind noch weitere Inhaltsstoffe wie Wasser und Xylit, aber auch Ethanol enthalten, die jedoch alle keinen schlaffördernden Effekt haben.

Damit sind keine chemischen Wirkstoffe enthalten, die abhängig machen oder in den Schlaf-Wach-Rhythmus eingreifen.

Folgende Inhaltsstoffe sind exakt drin:

  • Wasser,
  • Stabilisator: Glycerin,
  • Xylit;
  • Ethanol,
  • Melatonin,
  • 5-Hydroxytryptophan (aus der afrikanischen Schwarzbohne),
  • L-Theanin,
  • Extrakt aus gewöhnlicher Schneeball,
  • Mutterkraut,
  • Ginkgo,
  • Hopfen,
  • Passionsblume,
  • Pfefferminz,
  • Helmkraut,
  • Baldrian,
  • Aroma,
  • Süßungsmittel Steviolglycoside,
  • Konservierungsstoff Kaliumsorbat.

Damit ist das Melatonin Spray laktosefrei, glutenfrei und vegan.

Insgesamt eine ziemlich lange Liste an Inhaltsstoffen. Auch solche, die man als Laie ehrlich gesagt noch nie gehört hat und wir ehrlich gesagt der Meinung sind, wenn das in einem Produkt enthalten ist, sollte man den Verbraucher schon etwas darüber aufklären, was dieser Inhaltsstoff konkret ist.

Als Beispiel sei hier etwa das Extrakt aus gewöhnlicher Schneeball oder Helmkraut genannt, aber auch Ginkgo ist nicht jedem ein Begriff.

Die Stoffe wirken allesamt entspannend und werden schon lange Zeit bei der Therapie von leichten Schlafproblemen angewandt. Einzig für Ginkgo ist die Studienlage doch eher mau. Das wird eher zur Verbesserung der kognitiven Fähigkeiten eingesetzt, also unserer Denkleistung. Die Einnahme von Ginkgo schadet zwar nicht, ist im Bereich Schlaf aber wohl wenig sinnvoll. Soll die sinnvolle Zusammensetzung des Produktes jetzt aber nicht schmälern.

Konkret ist folgendes enthalten:

Inhaltsstoffe pro 8 Sprühstöße Somna Schlafspray

Melatonin1 mg
5 HTP0,75 mg
L-Theanin0,75 mg
gewöhnlicher Schneeballextrakt0,1 mg
Mutterkrautextrakt0,1 mg
Ginkgoextrakt0,1 mg
Hopfenextrakt0,1 mg
Passionsblumenextrakt0,1 mg
Pfefferminzextrakt0,1 mg
Helmkrautextrakt0,1 mg
Baldrainextrakt0,1 mg

Die Wirkung beruht vor allem auf der Kombination des einschlaffördernden Melatonin sowie den beruhigenden Arzneipflanzen Baldrian, Hopfen und Passionsblume. 

Anwendungsgebiete

Der Hersteller empfiehlt das Produkt für folgende Anwendungsgebiete:

  • Verringerung der Einschlafzeit.

Das ergibt auch Sinn. Melatonin und pflanzliche Schlafhilfen entfalten ihre Wirkungskraft am besten dann, wenn es darum geht, Einschalfprobleme zu lindern, bzw. die Einschlafzeit zu verkürzen.

Das Produkt kann laut Hersteller problemlos nach dem Zähneputzen verwendet werden, da ohne Zucker. Es wird mit zahnfreundlichem Xylit gearbeitet. 

Unser Test

Wie fast immer, hat Fabian das Produkt getestet. Wie empfohlen, habe ich kurzen vor dem Zubettgehen einige Sprühstöße aus dem Spray in den Mund gespritzt.

Einnahmedauer: 7 Tage

Sonstiges: Andere Maßnahmen der Schlafhygiene wurden während der 7 Tage nicht verändert. Die Lebensumstände, inbesondere Stress waren konstant.

Testergebnis

Vor diesem Spray hatte ich bereits das SLEEP Spray von braineffect sowie weitere Produkte mit Melatonin getestet.

Ich wusste daher, welche Wirkungsweise mich erwarten sollte und auch: 1mg Melatonin ist bei mir zuviel. Davon werde ich nachts wach. Ich habe hier also erneut die Dosierung eigenständig angepasst und von 8 Sprühstößen und 1 mg Melatonin auf 5 Sprühstöße und 0,625 Melatonin reduziert.

Einnahme

Zur Einnahme gibt es nicht viel zu sagen. Mit einer Flasche in den Mund zu spritzen, das sollte jeder hinbekommen.

Der Pfefferminzgeschmack ist schon recht deutlich. Mir perönlich hat der Minz/Zitronengeschmack von braineffect besser gefallen. Aber das ist Geschmackssache. 

Wirkung

Die Wirkung war schnell und effizient.Bereits bei der ersten Einnahme habe ich eine Wirkung bemerkt: Ich wurde müde.

Nach Einnahme des Sprays wartete ich die geforderten 10 bis 15 Minuten und begab mich dann auch ins Bett, um sofort einzuschlafen. Dies war auch (subjektiv!) der Fall.

Ich tracke meinen Schlaf nicht, kann aber mittlerweile sehr gut einschätzen, ob ich schnell(er) eingeschlafen bin oder länger gebraucht habe.

Nebenwirkungen

Nebenwirkungen hatte ich keine. Auch nach Angaben von Dr. Spray sind bei ordnungsgemäßer Einnahme keine Nebenwirkungen bekannt. Das ist bei einer Dosis von 1mg Melatonin auch normal.

Wichtig:

Nicht geeignet für Kinder, Schwangere, Stillende sowie zur Anwendung am Tag!!!

Kosten

Eine Flasche mit 13,5 ml kostet etwa 26, Euro und reicht 30 Tage.

Fazit + Gutscheincode

Das Somna Spray wirkte bei mir ebenso gut, wie das Spray von braineffect.

Auch preislich tut sich bei beiden Produkten wenig. Vorteil des hier getesteten Spray ist ganz klar, dass neben Melatonin noch weitere sinnvolle Schlafhilfen enthalten sind, die unserem Körper helfen, zu entspannen.

Durch die individuelle Dosierungsmöglichkeit kannst Du genau so viel Spray nehmen, wie es bei Dir hilft! Das hebt das Spray von üblichen Nahrungsergänzugsmitteln in Form von Kapseln ab.  Wenn uns von Schlafonaut schon etwas länger verfolgst, wirst Du sicher weniger Melatonin benötigen als jemand, der das Wort Schlafhygiene noch nie gehört hat.

Preis/Leistung

Den Preis halten wir für sehr akzeptabel. 86 Cent am Tag ist für ein schnelles Einschlafen sehr fair. Insgesamt kann man auch ohne das Spray gut einschlafen lernen, aber gegen eine zeitweise Einnahme des Produktes, etwa in stressigen Phasen oder auf Reisen, ist nichts einzuwenden.

Von uns daher: Empfehlung!

Wenn Du das Somna Spray auch einmal testen möchtest, kannst Du das Produkt hier beim Shop des Herstellers kaufen.

Schlafonauten-Bonus: Mit dem Code „schlafonaut“ erhältst du 20 % Rabatt auf deine Bestellung.

Wer schreibt hier
Ich bin Fabian. Zusammen mit Joe möchte ich dir rund um das Thema Schlafen helfen. Unser Ziel ist es, den Schlaf von so vielen Menschen wie möglich zu verbessern. Du findest uns auf YouTube unter „Schlafonaut“.
Somna Schlafspray Erfahrungen
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