NahrungsergänzungsmittelProdukttestsflowgrade deep sleep

Mit dem neuen Supplement Deep Sleep von Flowgrade schauen wir uns das zweite Produkt an, das dafür entwickelt worden ist, die Regeneration und Erholung im Schlaf noch weiter zu verbessern.

Das erste von uns getestete Produkt mit demselben Ziel war smartsleep.

In diesem Artikel teilen wir dir unsere Erfahrungen mit dem Produkt mit und erklären, warum es die Regeneration im fördert.

Anzeige: Das Produkt wurde uns vom Hersteller zur Verfügung gestellt. Dieser Erfahrungsbericht war dafür keine Bedingung und spiegelt ausschließlich unsere Meinung wieder.
flowgrade deep sleep

Das DEEP SLEEP Pulver kommt in einer schicken Dose bei Dir an.

Leicht rosa/lila sieht das Pulver gemischt mit Wasser dann aus – Geschmack Heidelbeere

Der Hersteller

Flowgrade ist ein deutscher Hersteller bzw. eine deutsche Marke im Bereich Biohacking. Die von Max Gotzler ins Leben gerufene Firma beschäftigt sich damit, wie wir unseren Körper besser verstehen und damit mehr aus uns herausholen können.

Dazu gibt es einen umfangreichen Blog und Podcast, aber auch eigene Produkte, die das Konzept unterstützen. So verkaufen sie etwa hochwertige Öle, Kaffee, aber auch Nahrungsergänzungsmittel wie dieses.

Inhaltsstoffe

Folgende Inhaltsstoffe sind drin:

  • Inositol
  • Magnesiumaspartat
  • Magnesiumbisglycinat
  • Magnesiumcitrat
  • L-Glycin
  • L-Glutamin
  • Taurin
  • Kaliumgluconat
  • L-Theanin
  • Melissen-Extrakt
  • Lavendel-Extrakt
  • Passionsblumen-Extrakt
  • Glycin
  • Magnesiumcarbonat
  • Magnesiumbisglycinat
  • Baldrianwurzel-Extrakt
  • Passionsblumen-Extrakt

Dazu noch die Vitamine

  • B1 (Thiamin)
  • B3 (Nicotinamid)
  • B5 (Pantothensäure)
  • B6 (Pyridoxin)
  • B12 (Methylcobalamin)

Was sofort positiv auffällt: Es sind keine chemischen Substanzen enthalten, die auf den natürlichen Schlafrhythmus einwirken oder abhängig machen.

Was auch auffällt: Die Liste ist ganz schön lang. Wir werden im folgenden beispielhaft auf Inhaltsstoffe eingehen und erläutern, wie sinnvoll sie sind und warum sie ausgewählt worden sind.

Insgesamt basiert das Nahrungsergänzungsmittel jedoch auf zwei Komponenten.:

  1. Bewährte pflanzliche Wirkstoffe, die das Einschlafen fördern, vor allem, indem sie beruhigend wirken. Dazu gehören die verwendeten Extrakte der Melisse, Passionsblume und Lavendel
  2. Magnesium, L-Glycin und weitere Mineralstoffe, Vitamine, und Aminosäuren, die nach aktuellen Studien, den Tiefschlaf und die Regeneration fördern.

Wie funktioniert DEEP SLEEP von Flowgrade?

Einer der Hauptwirkstoffe ist Magnesium. Magnesium trägt dazu bei, den Cortisolspiegel zu normalisieren und kann den Tiefschlafanteil (wichtig für körperliche Erholung!) erhöhen. Dies ist in Studien hinreichend belegt worden. Dabei wurden hier Magnesiumverbindungen verwendet, die eine gute Bioverfügbarkeit und Verträglichkeit aufweisen.

Eine weitere wichtige Komponente, die die Regeneration fördert, sind die Aminosäuren Glycin und Glutamin. Glycin erhöht die Schlafqualität und ist am Muskelwachstum (der bekanntlich nachts stattfindet) beteiligt, indem es eine Aufgabe beim Kreatin-Stoffwechsel übernimmt. Zudem fördert es die Ausschüttung des Wachstumshormons HGH und trägt damit im Tiefschlaf zur Muskelerholung bei.

Beispielhaft seien noch die Inhaltsstoffe Kalium (fördert das Zellwachstum) und L-Theanin (stimuliert das Gehirn, ruhige Gehirnwellen zu produzieren, die im Tiefschlaf aktiv sind) genannt, die das Pulver insgesamt zu einer sehr guten Zusammensetzung machen!

Das Pulver ist laktosefrei, glutenfrei und vegan.

Pro 8g Pulver  (Tagesdosis) ist konkret folgendes enthalten:

Inhaltsstoffe pro 8g DEEP SLEEP

Magnesium375,2 mg
L-Glutamin500 mg
Inositol1500 mg
Taurin1000 mg
L-Glycin500 mg
Kaliumgluconat443 mg
L-Theanin100 mg
Melissen-Extrakt75 mg
Passionsblumen-Extrakt75 mg
Lavendel-Extrakt50 gm
Vitamin B11,0 mg
Vitamin B330,0 mg
Vitamin B512,4 mg
Vitamin B61,4 mg
Vitamin B125,0 µg

Anwendungsgebiete

DEEP SLEEP wird für folgende Anwendungsgebiete empfohlen:

  • zum besseren und schnelleren Einschlafen durch den Einsatz beruhigender Arzneipflanzen
  • zur Optimierung des nächtlichen Regenerationsprozesses durch die Aminosäuren L-Glycin und L-Glutamin.

Wir finden, dass das Produkt gerade für Sportler sehr gut geeignet ist.

Das Produkt ist für eine tägliche Einnahme geeignet. Sinnvoll jedoch auch zur punktuellen Einnahme, etwa nach intensivem Sport, nach dem dir die Regeneration besonders wichtig ist. 

Unser Test

In diesem Fall hat Fabian das Produkt getestet.

Einnahmedauer: 12 Tage

Sonstiges: Andere Maßnahmen der Schlafhygiene wurden während der Einnahmedauer nicht verändert. Die Lebensumstände, inbesondere Stress waren konstant.

Testergebnis

Vor DEEP SLEEP habe ich nur smartsleep als Nahrungsergänzungsmittel zur Steigerung der Regeneration im Schlaf getestet. Zudem war diesen Produkt nun das erste in Pulverform.

Einnahme

Etwa eine Stunde vor dem Zubettgehen wird das Pulver in einem Glas Wasser aufgelöst. Um die benötigten 8g zu erreichen, einfach einen Messlöffel oder Teelöffel nehmen. Das Pulver löst sich sehr gut auf. Ich hatte keine Probleme mit Klumpen oder Ähnlichem. So ließ sich das sehr gut trinken.

Geschmack

Als Aroma hat man sich für Heidelbeere entschieden. Zusammen mit der Süße aus der Stevia-Pflanze schmeckt der Drink wirklich lecker.

Wirkung

Die Wirkung bei einem solchen Produkt ist meines Erachtens nur sehr schwer einschätzbar und stark subjektiv. Das liegt vor allem daran, dass wir Menschen die körpereigenen Erholungs- und Regenerationsprozesse selten unmittelbar am nächsten Morgen spüren – sofern wir nicht wesentlich weniger schlafen als üblich oder es z. B. mit dem Alkohol übertrieben haben.

Während der Testphase habe ich bewusst intensivere Sporteinheiten als sonst ausgeübt und anschließend das Supplement zu mir genommen. Subjektiv (!) würde ich zu  der Einschätzung kommen, dass mein Körper diese Einheiten besser „weggesteckt“ hat als sonst. Das sonst übliche Gefühl an dem Muskeln am Tag danach, es mit dem Training vielleicht doch etwas übertrieben zu haben, hatte ich nach Einnahme des Supplements nicht.

Anhand der sinnvollen Zusammensetzung des Pulvers weiß ich in jedem Falle, dass ich damit den körpereigenen Regenerationsprozess unterstützt habe. Inwieweit man dies dann tatsächlich spürt, sei man dahingestellt.

Besser bzw. schneller eingeschlafen als sonst bin ich nicht. Das liegt meines Erachtens jedoch daran, dass ich ohnehin ein guter „Einschläfer“ bin. Zudem ist im Pulver auch kein Melatonin enthalten, anhanddessen ich einen einschlaffördenden Effekt sehr schnell gemerkt hätte.

Warum ich das Produkt insgesamt sehr empfehle, erfährst Du unten im Fazit.

Nebenwirkungen

Nebenwirkungen hatte ich keine. Auch Flowgrade schreibt auf der Verpackung und der Homepage nichts von möglichen Nebenwirkungen. Die sinnvolle Nährstoffkombination enthält natürliche Aminosäuren, Vitamine, Mineralstoffe und Pflanzenextrakte in einer maßvollen Dosis. So sind Nebenwirkungen nicht zu erwarten.

Kosten

Eine Dose kostet bei flowgrade 35,00. Sie hält einen Monat. Bei täglicher Nutzung kostet dich die optimale Regeneration im Schlaf damit etwa 1,16 Euro.

Fazit

Das Produkt ist anhand seiner Zusammensetzung ein sehr sinnvoll entwickeltes und schlaffördendes Nahrungsergänzungsmittel.

Wir finden es besonders für Sportler geeignet oder zur punktuellen Einnahme nach sehr intensiven Sporteinheiten – damit auch für Hobby-Sportler sinnvoll. Zudem sind keine Nebenwirkungen sind zu erwarten.

Der auf den ersten Blick hohe Preis sollte nicht abschrecken, denn:

Viele Menschen, besonders Sportler, nehmen Magnesium zu sich. Diese zusätzliche Einnahme kannst Du Dir mit DEEP SLEEP sparen, da es hier bereits in einer hohen Dosis enthalten ist.

Sportler bekommen damit ein Schlafsuppplement + ihr Magnesium. In Anbetracht dessen, ist der Preis sehr fair.

Wenn Du ein Produkt rein zum Einschlafen suchst, solltest Du Dir eher das Produkt SLEEP von Braineffect ansehen, zur Schlafoptimierung, vor allem Schlafqualität ist das Pulver von Flowgrade unserer Meinung nach bestens geeignet.

➔Kaufen: Wenn du DEEP SLEEP auch einmal ausprobieren möchtest, kannst du das Produkt  hier bei Flowgrade kaufen.

Tipp: Mit dem Code „Schlafonaut“ erhältst Du das Produkt 10 % günstiger! (Werbung)

P.S. Wir freuen uns über deine Erfahrungen mit und Meinung über das Produkt, gerne als Kommentar unter diesem Artikel.

Wer schreibt hier
Ich bin Fabian. Zusammen mit Joe möchte ich dir rund um das Thema Schlafen helfen. Unser Ziel ist es, den Schlaf von so vielen Menschen wie möglich zu verbessern. Du findest uns auf YouTube unter „Schlafonaut“.
Flowgrade Deep Sleep Erfahrungen
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