Nahrungsergänzungsmittel zum Schlafen gibt es viele. Einige davon sind auch bei Jetlag sinnvoll, etwa melatoninhaltige Supplemente. Ein Produkt, das ausschließlich für bzw. gegen Jetlag konzipiert worden ist, gab es noch nicht. Bis jetzt.
Anti-Jetlag heißt ein neues Produkt von braineffect. Wir haben es für Dich unter die Lupe genommen und stellen es Dir in diesem Artikel vor.
Der Hersteller
Auch im Bereich Schlaf sind sie Experten. Das haben wir schon in zahlreichen persönlichen Gesprächen erfahren dürfen. Zudem haben sie 2 Produkte auf dem Markt, die beim (Ein-)schlafen helfen. Wir haben diese bereits getestet. Du findest unsere Erfahrungsberichte dazu hier:
Inhaltsstoffe
- 5 Sachets der Schlafkapseln SLEEP (je 2 Stk.)
- 5 Sachets der Koffeinkapseln AWKE (je 4 Stk.)
Das Produkt ANTI-JETLAG basiert damit auf den Komponenten Melatonin und Koffein!
Folgende Inhaltsstoffe sind konkret drin:
SLEEP
- Magnesium
- Zitronenmelissenblatt-Extrakt
- Passionsblumen-Extrakt
- Schwarzer-Pfeffer-Extrakt
- Melatonin (0,5 mg je Kapsel)
Damit sind die Kapseln laktosefrei, glutenfrei und vegan.
Die genaue Zusammensetzung der Kapseln findest Du hier.
Melatonin ist schon lange als zuverlässige Einschlafhilfe bekannt und wird besonders in den USA zur Bekämpfung von Jetlag-Symptomen eingesetzt. Es hilft vor allem bei Flügen in den Osten, wenn Du gemäß der Ortszeit bereits ins Bett musst, Deine innere Uhr aber erst 18 Uhr „anzeigt“.
AWAKE
- L-Theanin (60 mg pro Kapsel)
- Koffein (40 mg pro Kapsel = 1 Espresso!)
- Vitamin B6
- Vitamin B1
- Vitamin B12
Damit sind die Kapseln ebenfalls laktosefrei, glutenfrei und vegan.
L-Theanin wird aus Blättern von Grünem Tee gewonnen. Sie beeinflusst die Konzentration und die Wachsamkeit. Hier soll sie dem Müdigkeitsgefühl entgegenwirken, dass Du vielleicht kennt, wenn die Wirkung von Koffein nachlässt.
Die Vitamine B6 und B12 tragen dazu bei, Müdigkeitserscheinungen zu verringern.
Mit dem Koffein sind die Kapseln also eine ordentliche Dosis neue Energie bzw. Unterdrückung von Müdigkeit. Denn nichts Anderes macht ja auch Koffein… (hier die Wirkungsweise von Kaffee nachlesen).
Achtung: Je nach Art des Jetlags sind verschiedene Dosierungen von SLEEP und AWAKE notwendig!
ANTI-JETLAG Guide
In diesem erhältst Du eine Erklärung, warum die beiden Wirkstoffe (Melatonin und Koffein) bei Jetlag helfen.
Zudem:
Du erhältst eine Anleitung, wie Du SLEEP und AWAKE richtig einsetzt – Bei Flügen in den Osten und Westen.
Beachte aber stets, dass die Tipps allgemein sind und Deine genauen Abflug- und Ankunftszeiten nicht berücksichtigen kann.
Unser Test
Aber:
- Wir haben die SLEEP Kapseln erfolgreich getestet und für gut befunden – hier zum Erfahrungsbericht von braineffect SLEEP
- Auch die AWAKE Kapseln haben wir schon oft eingesetzt, z.B. in Kombination mit einem Power Nap. Bei uns wirken sie hervorragend. Ist aber auch immer individuell. Jeder Mensch reagiert auf Koffein anders!
Nebenwirkungen
Kosten
Tipp: Mit dem Code „SLEEPONAUT10“ sparst Du 10 % (hier zum Produkt! – Werbelink)
Fazit
Wie es bei Jetlag in der Praxis hilft, können wir Dir leider noch nicht aus erster Hand sagen. Die wissenschaftliche Wirkung ist jedoch belegt.
Aus Preis-Leistung-Sicht kommt Du günstiger weg, wenn Du SLEEP und AWAKE einzeln kaufst, diese Rechnung müssen wir hier ehrlich erwähnen. Aber dann hast Du die Kapseln natürlich nicht schon schön dosiert und handlich dabei.
Plus: Die Sachets sind ein Müllverursacher, der nicht unbedingt sein muss.
Ergo: Ein sinnvolles Produkt, das bei Jetlag sehr gut helfen kann. Aber das musst Du für Dich testen. Vor allem, weil Melatonin und Koffein sehr individuell wirken und nicht jeder Körper darauf in gleicher Weiser reagiert. Teuer ist die Investition nicht.
