Kann man Schlaf nachholen? Schichtarbeiter, Partyfreund oder chronischer Wenigschläfer - alle fragen sich, ob der versäumte Schlaf, z. B. am Wochenende...
Kann man Schlaf nachholen
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Wirkungen von Kaffee und Koffein auf den Schlaf
Kaffee gilt allgemein als Wachmacher. Für den Schlaf kann das nicht gut sein. Möchte ich also schlafen, verzichte ich darauf, möchte ich morgens wach werden,...
Baldrian – Pflanzliches Mittel bei Schlafproblemen
Baldrian wird oft als eine Alternative zu Medikamenten bei leichten Schlafproblemen genannt. In diesem Blogartikel erfährst du mehr zu dieser Heilpflanze....
Hopfen als pflanzliches Schlafmittel
Hopfen ist nicht nur als Bestandteil von Bier bekannt. Bereits seit Jahrhunderten wird u.a. mit Hopfentee die Heilkraft der Arzneipflanze verwendet. Warum das...
Melisse – Pflanzliche Alternative bei Schlafproblemen
Die Melisse, inbesondere die Zitronenmelisse ist bei der Behandlung von Schlafstörungen ein ganz alter Hut. Was es damit genau auf sich hat und woher das...
Passionsblume bei Schlafstörungen
Die Heilkraft der Passionsblume ist eine bekannte und traditionelle Hilfe bei der Behandlung von Schlafstörungen. Warum das so ist und wie du...